早上7：00我們迎著朝陽，懷著愉悅激動的心情踏上旅途，到達巴郎山觀景臺，之后到達貓鼻梁看四姑娘山全景，中午我們在小金縣城吃午飯。之后路過丹巴墨兒多神山，如果時間允許可以參拜一下墨兒多神廟，晚霞伴隨著我們到達雅拉雪山，這是拍攝雅拉日落的最好時機，后到達塔公草原，沿途原生態(tài)的牦牛群，高原草甸，小橋流水，藏寨民居，一一呈現(xiàn)于眼前，不知不覺我們就到達了今天的目的地-新都橋。晚住新都橋。

【巴郎山埡口】她是中國海拔較高的有名的公路埡口之一。駕車行經此地，可以領略高原賞山脊間公路的峰回路轉，這里白云如海，雪山連綿，草甸起伏，披開云霧依辰極，猶如身在青霄紫氣間。

【貓鼻梁觀景臺】站在這里你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，雪山如此之近，四姑娘山仿佛近在咫尺。

【墨兒多神山】這是藏族最古老的象雄佛教——雍仲本教的神山，嘉絨藏族文化中心，藏區(qū)四大神山之一民族英雄的象征，地處藏漢結合部，因此，她本身就是藏漢民族和睦相親的象征和見證。

【牦牛河谷】這是一條70公里長觀景通道，她發(fā)源于雪山，植物資源豐富，原始森林遮天蔽日，遍布奇峰異石，眾多的海子星星點點地散落于河谷中，猶如一幅立體畫卷。

【雅拉雪山】中國藏區(qū)四大神山之一，與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀。終年積雪覆蓋，盛夏時日，在如花似錦的塔公草原上觀瞻雅拉雪峰，有如臨仙界之感。

【塔公草原】菩薩最喜歡的地方，這里地勢起伏和緩，草原廣袤，水草豐茂，牛羊成群。春末夏初，春光明媚，綠草茵茵，種類繁多的迎春花、報春花等鮮花競相開放，夏末秋時都要舉辦一兩次傳統(tǒng)的賽馬會，牧民們身著盛裝從四面八方匯集塔公草原，歡度傳統(tǒng)的節(jié)日盛會。

早8:00出發(fā)，翻越高爾寺山（海拔4412米），經過雅礱江畔的康巴小山城【雅江縣城】，接著開始翻越剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），這段時間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，抵達世界高城理塘（海拔4014米），午餐后過毛埡大草原，翻越兔子山（海拔4696米），過無量河，經過青藏高原最大的古冰川遺跡【海子山自然保護區(qū)】。傍晚時分抵達最后的香格里拉【稻城】。沿途欣賞青楊林、赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨，抵達香格里拉鄉(xiāng)（舊名：日瓦鄉(xiāng)）。

【新都橋】令人神往的"攝影天堂"，地處318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。

【海子山自然保護區(qū)】這里蒼涼、粗獷、壯美，是喜瑪拉雅造山運動留給人類的古冰貌遺跡，空曠寂寥，怪石林立，千姿百態(tài)，景象萬千。一千多個晶瑩剔透的高山湖泊，碧藍如玉，其規(guī)模和數(shù)量均是全國之最。因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

★ 【注意事項】由于海拔大多是在3000m以上，以及中途還要翻越4000多米的高山啞口，所以很多人會有比較明顯的高原放應。請?zhí)崆白龊妙A防措施。

早起進入亞丁景區(qū)。順貢嘎銀溝前往朝覲仙乃日神山(意為觀世音菩薩，H6023米)，眺夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，H5958米),央邁勇神山(意為文殊菩薩，H5958米)，觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地。這就是最后的香格里拉！下午告別三座圣山，一步一步遠離最后的香格里拉，重溫醉人的自然風光。

【珍珠�！坎卣Z中稱為“卓瑪拉錯”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，蒼翠如屏。春天湖邊杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

★ 【攝影提示】海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入云,在太陽的光輝下熠熠發(fā)光，當金光最終完整地罩住整個仙乃日雪峰時，您眼前的雪山已仙化成一座金色的山。隨著太陽的升起，山谷里的云氣漸漸升騰起來，飄渺的云霧襯著金色的雪峰，加上亞丁村冉冉升起的炊煙，和連綿不斷的雪山，又開始演變出各種令人嘆為觀止的美妙和精彩。一千多個晶瑩剔透的高山湖泊，碧藍如玉，其規(guī)模和數(shù)量均是全國之最。因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

★ 【注意事項】由于海拔大多是在3000m以上，以及中途還要翻越4000多米的高山啞口，所以很多人會有比較明顯的高原放應。請?zhí)崆白龊妙A防措施。

早上8：30出發(fā)，經稻城回到川藏南318國道線上的重鎮(zhèn)理塘，在理塘暫做休息，下午出發(fā)前往芒康，途經川藏南線四川段最后的一座城市巴塘，晚宿芒康。

【芒康縣】這是我們川藏南線旅游中進入西藏的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內呈平行徑流之勢，構成了所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

早8:00從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口【東達山】海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。經左貢到邦達草原，翻越橫斷山最大的天險【怒江山】，山口海拔4839米，經著名的九十九道拐下行到怒江邊，晚抵八宿。

【邦達】海拔在4400米的邦達是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達草原，是世界上海拔最高的民用機場。

早8:00出發(fā)，前往然烏。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔2750米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

【米堆冰川】米堆冰川是藏東南海洋性冰川的典型代表。在這里冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典范，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國境內海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，常年雪光閃耀、景色神奇迷人。冰川冰潔如玉，景色秀美，形態(tài)各異，姿色醉人。冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，郁郁森林四季常青，頭裹銀帕，下著翠裙。由于冰面氣溫較暖，常年生活著冰蚯蚓、冰蚤和其他各類微生物。

早8:30出發(fā)，我們的車在原始森林中穿行，終年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，霧氣升騰繚繞，宛若人間仙境。一路前行路過新建的通麥大橋，排龍大橋，高山峽谷中的斜拉橋雄偉壯觀，曾經令人心驚肉跳的天險已經一去不復返，天塹變通途。接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天到來，萬物復蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2900米，被稱為“西藏的江南”。

早8:30出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷，游覽尼洋河和雅魯藏布江的兩江匯流、丹娘沙洲、派鎮(zhèn)小拐彎，運氣好，可以初見喜馬拉雅山東段最高峰---海拔7782米的【南迦巴瓦峰】，在這里你不僅可以拍攝到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘，迎客松等自然奇觀。到達【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】在派鎮(zhèn)用過中餐之后換乘景區(qū)交通車前往【直白村】，沿途有多個觀景臺：情比石堅、南峰觀景臺、拜水臺、直白村景色。在直白最近距離的欣賞中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎。（每個景點停留時間受景區(qū)規(guī)定限制，一般20-30分鐘）當然，今天是在南迦巴瓦山腳下的直白村近距離拍攝，又是另外一種體驗。

早8:00從八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風光,河畔的林地、草灘、農田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里。游覽卡定溝天佛瀑布景區(qū)，途經中流砥柱，太昭古城，翻越5013M的米拉山口，到達我們此次旅行最終的目的地—圣城拉薩，結束美麗的川藏線之旅。傍晚，徜徉在拉薩街頭，穿越于無數(shù)的中國人，外國人，朝圣者，旅行者，黃皮膚，白皮膚之間，感受拉薩帶給您不一樣的風情。

【卡定天佛瀑布景區(qū)】卡定溝是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。

【尼洋河風光帶】尼洋河之美,美在它的水色。那個清澈,那個翡翠般的綠,那個飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白,這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然,他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。他們形容西藏的江河用了一個詞:飛花碎玉。

★【溫馨提示】拉薩是本次行程的終點，意味著我們的川藏之行已圓滿結束。有其他行程計劃或準備在拉薩停留的同伴司機將會送您至指定酒店，并為您提供拉薩市內游玩的咨詢服務。如您計劃當天即飛離拉薩，為保證有充裕的時間提前到達機場，請您預定晚上9點后的航班。真誠的期待下一次伴您同行。

早餐后，游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達拉宮（宮殿內游覽時間約60分鐘），布達拉宮海拔3700多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）�！安歼_拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。

游覽大昭寺(游覽時間約60分鐘)，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街自由活動（游覽時間約120分鐘），又名為八廓街,因為四川話“廓”和“角”同音，所以叫八角街流傳至今，這里不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，這理匯聚著來自各地的朝拜者，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀……

【溫馨提示】布達拉宮在旅游旺季是限制人數(shù)參觀的，為了讓遠道而來的您能進入這圣神的宮殿參觀，會想盡各種辦法來預定門票，有時候會出現(xiàn)同一家庭或批次的客人分兩個時間來參觀，進入布宮參觀不能穿涼鞋，短袖，短褲，必須攜帶有效證件，請客人給予支持。此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。

【小貼士】晚間有充足的時間，拉薩有很不錯的大型藏文化歌舞劇表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。為了不留遺憾，可以通過導游訂票前往觀看。span>9點后的航班。真誠的期待下一次伴您同行

早8點從拉薩前往羊八井，大概需要2個小時。清晨的羊八井由于空氣比較冷，總彌漫著白色霧氣，如人間仙境。如果運氣好，碰上熱水井噴發(fā)，更可一睹沸騰的溫泉由泉眼直沖云霄的場面，十分壯麗美觀。離開羊八井途經水草豐美的當雄抵達天湖納木錯，凝望遠方念青唐古拉山的主峰，峰頂白雪皚皚，細聽湖水的纏綿低語。繼續(xù)前行，隨后抵達觀景臺，這里經幡隨風飄動，遠處的群山巍巍，藍天、白云、雪山、牦牛、以及迎風而舞的經幡，構成了一幅色彩斑斕的壯美圖畫。

【納木錯】"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，有"天湖"之意。納木措是西藏的"三大圣湖"之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

早上從美麗的納木措驅車前往蒼茫的羌塘大草原。一路上欣賞著壯麗的念青唐古拉山，感受著藏區(qū)獨有的特色文化不多時就可以看見那一望無際的草原。藏區(qū)的牧民們在大草原上創(chuàng)造了夢幻迷離，色彩斑斕的游牧文化。遠古巖畫、古象雄國的遺址、英雄格薩爾王的足跡及故事遍布藏北，瑪尼堆，經幡、古塔隨處可見，為這蒼芒的大草原增添了幾分神秘的色彩。

【圣象天門】圣象天門，顧名思義。一只天然形成的巨大石象，站立在遼闊的納木錯岸邊，仿佛正在汲取來自雪域的神圣之水。而石象的身體與象鼻之間，就如同一個巨大的門，好似是通往天堂的圣門。 這是老西藏心中深藏的天邊秘境，也是西藏美景的終極之地。人跡罕至，風光絕美，令人嘆為觀止。

【羌塘大草原】中國五大牧場之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。

早上沿著寬敞平整的青藏公路，一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風光前往終年白雪皚皚、云霧繚繞而又神秘莫測的唐古拉山。途中的秀美景色讓人目不暇接，遠處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，還不時有成群結隊的野生動物掠過眼前，使您應接不暇。而唐古拉山如同頭纏錦鍛，身披鎧甲的英武之神，高高地矗立在雪山、草原和重重峽谷之上。蜿蜒盤繞一路，抵達百流之源—沱沱河。

【唐古拉山】藏語"高原上的山"，由于終年風雪交加，號稱"風雪倉庫"。

早上離開長江源頭高原小鎮(zhèn)沱沱河鎮(zhèn)，穿過著名的可可西里抵達索南杰達保護站，遠眺玉珠峰（海拔6178）翻越昆侖山口（海拔4767m）到達格爾木。長江北源楚瑪爾河流域及周邊地區(qū)是中國目前最大一片無人區(qū)之一的可可西里�？煽晌骼铮�在蒙古語中是美麗的少女，在藏語中是青翠的山梁�？煽晌骼锲骄�海拔4500米，是中國青藏高原特有野生動物藏羚羊、野牦牛、藏野驢等最集中的地區(qū)。這高原荒漠是藏羚羊的棲息地,歷經數(shù)百萬年的優(yōu)化篩選,現(xiàn)在人們在這所看到的生命力極其頑強的藏羚羊已經成為僅存于青藏高原的優(yōu)秀物種。然后經過青藏公路中的咽喉要道昆侖山口到達格爾木。

【可可西里】國家級自然保護區(qū)，是21世紀初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護區(qū)，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區(qū)之一。

【昆侖山口】昆侖山是中華民族的象征，也是中華民族神話傳說的搖籃，古人尊為"萬山之宗"、"龍脈之祖"，因而有"國山之母"的美稱，藏語稱"阿瑪尼木占木松"，即祖山之意。

早上出格爾木，車在柴達木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風光，藍天白云下的遠山云影構成一幅西部荒涼的酷畢油畫。一路欣賞沿途風光抵達“天空之境”茶卡鹽湖，這里水映天，天接地，人在湖間走，宛如畫中游�！疤炜罩�境”還可以乘坐小火車，小火車來往奔馳，可見鹽湖中景觀萬千，有采鹽風光，鹽湖日出，鹽花奇觀等，構成了一幅絢麗的畫卷。湖畔，鹽砣似雪山般矗立，展示著柴木鹽湖的迷人風光和博大富有。夜宿茶卡鹽湖，拍攝繁星點綴下的美麗星空。不管白日生活充滿了多少不確定性,只要見到茶卡的星空銀河,一切便都付之笑談

【茶卡鹽湖】被《國家旅游地》理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一。

早上出茶卡鹽湖前往草原廣袤,水草豐美的青海湖。碧波連天的青海湖,就象是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間,構成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。這沒有絲毫粉飾和雕琢的湖，留下了粗獷的美，自然的美，質樸的美。湖水水色青綠，宛如一顆藍寶石鑲嵌在青海高原上。在湖的西北處有兩個小島，島上居著近十萬只鳥類，有“鳥兒王國”的美稱，早以“鳥島”聞名于世。游玩后出美麗的青海湖返回西寧。

【青海湖】青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的�！敝�意，位于青海省西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。

★【溫馨提示】西寧是本次行程的終點，意味著我們的川藏青之行已圓滿結束。有其他行程計劃或準備在西寧停留的同伴司機將會送您至指定酒店，并為您提供西寧市內游玩的咨詢服務。如您計劃當天即飛離，為保證有充裕的時間提前到達機場，請您預定晚上9點后的航班。真誠的期待下一次伴您同行。