<自駕游>銀川到川藏南線、稻城亞丁、雅江大峽谷攝影自駕九日游
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銀川到川藏南線、稻城亞丁、雅江大峽谷攝影自駕九日游_行程亮點(diǎn)簡(jiǎn)介：
1、三年內(nèi)具備正規(guī)旅游運(yùn)營(yíng)手續(xù)的專業(yè)車輛，并配有多年高原駕駛經(jīng)驗(yàn)的持證司機(jī)；
2、包含司機(jī)餐飲住宿費(fèi)用，不用為了司機(jī)的吃飯住宿而糾結(jié)；
3、重體驗(yàn)泛旅行，一天一個(gè)旅行目的地；
4、不走回頭路，深入而不匆忙；
5、推薦精華景點(diǎn)，拒絕傳統(tǒng)跟團(tuán)游，杜絕走馬觀花；
6、無購(gòu)物無自費(fèi)項(xiàng)目，沒有任何隱形消費(fèi)；
7、最合理的線路安排，最深度的旅行體驗(yàn)，帶給您難忘的川藏之旅；
8、深入當(dāng)?shù)卦疾卣迓洌穱L地道高原美食；
9、祈福體驗(yàn)，掛經(jīng)幡，撒龍達(dá)，為家人祈愿平安幸福；
10、旅行社、戶外公司雙資質(zhì)，含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，無重大投訴及安全事故，給您更高安全保障；
11、贈(zèng)送：旅游意外險(xiǎn)，高原氧氣，礦泉水，西藏當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)；
早8：00從成都集合出發(fā)，經(jīng)成雅高速公里（147km）前往雨城雅安。沿秀美的青衣江往上，經(jīng)中國(guó)花崗石之鄉(xiāng)天全縣城翻越巍巍二郎山，歷陰陽(yáng)兩重天后到達(dá)川西最大最深的大渡河谷，順大渡河而下，經(jīng)瀘定縣和情歌故鄉(xiāng)康定縣，之后征服藏漢分野線、海拔4298米的塞外屏障折多山，進(jìn)入真正意義上的藏區(qū)，沿途原生態(tài)的牦牛群，高原草甸，小橋流水，藏寨民居，您將一路拍攝來到素有攝影家天堂之稱的新都橋。晚住新都橋。
【雅安】以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經(jīng)之路；
【二郎山】海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狹窄、坡急而成為川藏路上的第一天險(xiǎn)。二郎山隧道全長(zhǎng)4176米；
【瀘定縣】這里擁有舉世聞名的瀘定鐵索橋，全長(zhǎng)103.67米。大橋于公元1706年建成，康熙皇帝取瀘水平定之意，御筆親書“瀘定橋”三個(gè)大字。毛澤東《七律•長(zhǎng)征》中“大渡橋橫鐵索寒”的詩(shī)句，正是當(dāng)年紅軍22勇士強(qiáng)渡大渡河，突破大渡河天險(xiǎn)，紅軍才取得了陜北會(huì)師的勝利，因而瀘定鐵索橋也成為紅軍長(zhǎng)征史上的一座里程碑；
早8:00出發(fā)，翻越高爾寺山（海拔4412米），如果天氣晴朗的話，可以在山頂遠(yuǎn)眺蜀山之王貢嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰聳立天際，非常的壯觀。下山后經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城【雅江縣城】，接著開始翻越剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），這段時(shí)間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，抵達(dá)世界高城理塘（海拔4014米），午餐后參觀【長(zhǎng)青春科爾寺】。下午過毛埡大草原，過無量河，翻越兔子山（海拔4696米），經(jīng)過青藏高原最大的古冰川遺跡【海子山自然保護(hù)區(qū)】。傍晚時(shí)分抵達(dá)最后的香格里拉【稻城】。沿途欣賞青楊林、赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)（舊名：日瓦鄉(xiāng)）。
【新都橋】令人神往的"攝影天堂"，地處318國(guó)道南、北線分叉路口，是一片如詩(shī)如畫的世外桃源。
【長(zhǎng)青春科爾寺】又稱理塘寺，是康區(qū)歷史最悠久，規(guī)模最大的藏傳佛教黃教寺廟；
【海子山自然保護(hù)區(qū)】這里蒼涼、粗獷、壯美，是喜瑪拉雅造山運(yùn)動(dòng)留給人類的古冰貌遺跡，空曠寂寥，怪石林立，千姿百態(tài)，景象萬千。一千多個(gè)晶瑩剔透的高山湖泊，碧藍(lán)如玉，其規(guī)模和數(shù)量均是全國(guó)之最。因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。
★ 【注意事項(xiàng)】由于海拔大多是在3000m以上，以及中途還要翻越4000多米的高山啞口，所以很多人會(huì)有比較明顯的高原放應(yīng)。請(qǐng)?zhí)崆白龊妙A(yù)防措施。
早起進(jìn)入亞丁景區(qū)。順貢嘎銀溝前往朝覲仙乃日神山(意為觀世音菩薩，H6023米)，眺夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，H5958米),央邁勇神山(意為文殊菩薩，H5958米)，觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢(mèng)幻之地。這就是最后的香格里拉！下午告別三座圣山，一步一步遠(yuǎn)離最后的香格里拉，重溫醉人的自然風(fēng)光。
【珍珠�！坎卣Z中稱為“卓瑪拉錯(cuò)”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，蒼翠如屏。春天湖邊杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。
★ 【攝影提示】海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入云,在太陽(yáng)的光輝下熠熠發(fā)光，當(dāng)金光最終完整地罩住整個(gè)仙乃日雪峰時(shí)，您眼前的雪山已仙化成一座金色的山。隨著太陽(yáng)的升起，山谷里的云氣漸漸升騰起來，飄渺的云霧襯著金色的雪峰，加上亞丁村冉冉升起的炊煙，和連綿不斷的雪山，又開始演變出各種令人嘆為觀止的美妙和精彩。
早上8：30出發(fā)，經(jīng)稻城回到川藏南318國(guó)道線上的重鎮(zhèn)理塘，在理塘?xí)鹤鲂菹�，下午出發(fā)前往芒康，途經(jīng)川藏南線四川段最后的一座城市巴塘，晚宿芒康。
【芒康縣】這是我們川藏南線旅游中進(jìn)入西藏的第一個(gè)縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行徑流之勢(shì)，構(gòu)成了所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。
早8:00從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口【東達(dá)山】海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。經(jīng)左貢到邦達(dá)草原，翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)【怒江山】，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，晚抵八宿。
【邦達(dá)】海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會(huì)處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個(gè)重要的交通樞紐。藏東唯一的機(jī)場(chǎng)就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)。
早8:00出發(fā)，前往然烏。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會(huì)讓人躁動(dòng)的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個(gè)待嫁的嬌娘，動(dòng)人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔2750米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。
【米堆冰川】米堆冰川是藏東南海洋性冰川的典型代表。在這里冰川、湖泊、農(nóng)田、村莊、森林等融會(huì)在一起，是一處人與自然和諧相處的典范，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國(guó)境內(nèi)海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，常年雪光閃耀、景色神奇迷人。冰川冰潔如玉，景色秀美，形態(tài)各異，姿色醉人。冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，郁郁森林四季常青，頭裹銀帕，下著翠裙。由于冰面氣溫較暖，常年生活著冰蚯蚓、冰蚤和其他各類微生物。
早8:30出發(fā)，我們的車在原始森林中穿行，終年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，霧氣升騰繚繞，宛若人間仙境。一路前行路過新建的通麥大橋，排龍大橋，高山峽谷中的斜拉橋雄偉壯觀，曾經(jīng)令人心驚肉跳的天險(xiǎn)已經(jīng)一去不復(fù)返，天塹變通途。接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天到來，萬物復(fù)蘇，漫山遍野的杜鵑花，競(jìng)相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時(shí)覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2900米，被稱為“西藏的江南”。
早8:30出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷，游覽尼洋河和雅魯藏布江的兩江匯流、丹娘沙洲、派鎮(zhèn)小拐彎，運(yùn)氣好，可以初見喜馬拉雅山東段最高峰---海拔7782米的【南迦巴瓦峰】，在這里你不僅可以拍攝到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘，迎客松等自然奇觀。到達(dá)【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】在派鎮(zhèn)用過中餐之后換乘景區(qū)交通車前往【直白村】，沿途有多個(gè)觀景臺(tái)：情比石堅(jiān)、南峰觀景臺(tái)、拜水臺(tái)、直白村景色。在直白最近距離的欣賞中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)小拐彎。（每個(gè)景點(diǎn)停留時(shí)間受景區(qū)規(guī)定限制，一般20-30分鐘）當(dāng)然，今天是在南迦巴瓦山腳下的直白村近距離拍攝，又是另外一種體驗(yàn)。
早8:00從八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光,河畔的林地、草灘、農(nóng)田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里。游覽卡定溝天佛瀑布景區(qū)，途經(jīng)中流砥柱，太昭古城，翻越5013M的米拉山口，到達(dá)我們此次旅行最終的目的地—圣城拉薩，結(jié)束美麗的川藏線之旅。傍晚，徜徉在拉薩街頭，穿越于無數(shù)的中國(guó)人，外國(guó)人，朝圣者，旅行者，黃皮膚，白皮膚之間，感受拉薩帶給您不一樣的風(fēng)情。
【卡定天佛瀑布景區(qū)】卡定溝是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。
【尼洋河風(fēng)光帶】尼洋河之美,美在它的水色。那個(gè)清澈,那個(gè)翡翠般的綠,那個(gè)飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白,這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然,他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。他們形容西藏的江河用了一個(gè)詞:飛花碎玉。
★【溫馨提示】拉薩是本次行程的終點(diǎn)，意味著我們的川藏之行已圓滿結(jié)束。有其他行程計(jì)劃或準(zhǔn)備在拉薩停留的同伴司機(jī)將會(huì)送您至指定酒店，并為您提供拉薩市內(nèi)游玩的咨詢服務(wù)。如您計(jì)劃當(dāng)天即飛離拉薩，為保證有充裕的時(shí)間提前到達(dá)機(jī)場(chǎng)，請(qǐng)您預(yù)定晚上9點(diǎn)后的航班。真誠(chéng)的期待下一次伴您同行。
費(fèi)用說明
自駕游銀川到川藏南線、稻城亞丁、雅江大峽谷攝影自駕九日游費(fèi)用包含：
1、 交通：
三年內(nèi)具備正規(guī)旅游運(yùn)營(yíng)手續(xù)車輛5-29座；
持證司機(jī)專業(yè)服務(wù)，車型隨團(tuán)隊(duì)情況調(diào)配；
包含司機(jī)餐飲住宿費(fèi)用；包含全程油費(fèi)，路橋費(fèi)，返空費(fèi)，停車費(fèi)；
2、酒店：行程所列標(biāo)準(zhǔn)酒店住宿總共八晚；沿途部分酒店未評(píng)定星級(jí)，酒店設(shè)施與內(nèi)地有較大差距，請(qǐng)勿以城市人心態(tài)衡量；酒店不提供自然單間，單男單女請(qǐng)?zhí)崆把a(bǔ)房差，否則將安排加床/三人間，如不能安排請(qǐng)現(xiàn)補(bǔ)房差，單房差 1900 元；如有特別需要，需升級(jí)酒店的提前補(bǔ)交差價(jià)，
3、用餐：全程用餐自理，酒水自理；
4、領(lǐng)隊(duì)：團(tuán)隊(duì)達(dá)到16人派出領(lǐng)隊(duì)；16人以下司機(jī)兼導(dǎo)游；
5、門票：包含雅魯藏布江大峽谷車游門票230（含觀光車），卡定溝20，米堆冰川50，稻城亞丁門票150+觀光車120；景點(diǎn)門票均為首道大門票；行程中所列景點(diǎn)，保證全部游覽，若有突發(fā)情況發(fā)生而不能游覽，與客人協(xié)商調(diào)換景點(diǎn)；不愿調(diào)換，則退還客人門票費(fèi)。
6、保險(xiǎn)：包含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，另外贈(zèng)送最高保額為80萬元人民幣的人壽或平安旅游保險(xiǎn)；建議游客自費(fèi)增加購(gòu)買其他商業(yè)險(xiǎn)種（自理/可代為購(gòu)買）；65歲以上老人（含65歲）報(bào)名時(shí)需要提交健康承諾書并需要單獨(dú)上一份商業(yè)保險(xiǎn)（15天的團(tuán)的保險(xiǎn)價(jià)格約為300元/人），保險(xiǎn)單掃描件需要提前交于我社銷售人員。
銀川到川藏南線、稻城亞丁、雅江大峽谷攝影自駕九日游費(fèi)用不含：
1、門票：行程中未提及川藏線行程中各大沿途門票
2、交通：出發(fā)地抵達(dá)成都、拉薩返回出發(fā)地的大交通；
3、住宿：不包含成都和拉薩的住宿費(fèi)用；不含行程中出現(xiàn)的單男、單女所產(chǎn)生的房差費(fèi)用；
4、用餐：全程餐飲自理；
5、發(fā)票：所報(bào)價(jià)格，未含發(fā)票，如需要發(fā)票，請(qǐng)自行承擔(dān)稅點(diǎn)；
6、費(fèi)用不包括旅游者因違約、自身過錯(cuò)、自由活動(dòng)期間內(nèi)行為或自身疾病引起的人身和財(cái)產(chǎn)損失；
7、洗衣，理發(fā)，電話，飲料，煙酒，付費(fèi)電視，行李搬運(yùn)等私人費(fèi)用；
8、服務(wù)項(xiàng)目未提到的其他一切費(fèi)用（例如特種門票：夜總會(huì)、博覽會(huì)、纜車等）；
9、因交通延誤、取消等意外事件或戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工、自然災(zāi)害等不可抗拒力導(dǎo)致的額外費(fèi)用；
10、“旅游費(fèi)用包含” 服務(wù)項(xiàng)目中未提及的其它所有費(fèi)用；因不可抗力的客觀原因或非我公司原因（如天災(zāi)、戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工等）、航空公司航班延誤或取消等特殊情況（我公司有權(quán)取消或變更行程），因此而產(chǎn)生的超出費(fèi)用（在外延期產(chǎn)生的住宿費(fèi)、餐飲費(fèi)、交通費(fèi)、國(guó)家航空運(yùn)價(jià)調(diào)整等）我公司有權(quán)向游客追收差價(jià)；
預(yù)定指南
銀川到川藏南線、稻城亞丁、雅江大峽谷攝影自駕九日游預(yù)訂須知【電話】0951-5668373 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號(hào)）
【咨詢】微信公眾號(hào)和微信小程序請(qǐng)搜索：寧夏旅游公司 官網(wǎng)：www.mitaole.net
【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號(hào)（鳳凰碑向北20米）
★ 以上行程僅供參考，在不減少景點(diǎn)、我社有權(quán)調(diào)整游覽參觀順序；
★ 如遇（如交通延阻、罷工、自然災(zāi)害、政策性調(diào)價(jià)、航班或車次取消或更改時(shí)間等）人力不可抗拒因素導(dǎo)致行程延誤、變更所產(chǎn)生的費(fèi)用由客人自理，我社只負(fù)責(zé)退還未產(chǎn)生的門票和餐費(fèi)，不承擔(dān)由此產(chǎn)生的其它責(zé)任及費(fèi)用。如果臨時(shí)自愿放棄景點(diǎn)游覽、用餐、住宿等，費(fèi)用均不退還。如遇客人原因滯留或影響游覽景點(diǎn)，所增費(fèi)用自理。
★ 因政府政策性調(diào)價(jià)，產(chǎn)生的費(fèi)用由客人自行補(bǔ)齊差價(jià)。如產(chǎn)生其他費(fèi)用則由客人在當(dāng)?shù)噩F(xiàn)付。
★ 為了確保游客旅途愉快，保障游客人身安全，請(qǐng)各位尊敬的游客抵達(dá)旅游地后，一切活動(dòng)聽從我公司司機(jī)或?qū)в伟才拧Ｈ缬锌腿松米噪x團(tuán)或參加其他團(tuán)體，我社視為合同提前終止，須向我社工作人員做出事先書面說明，余下行程我公司將不退還任何費(fèi)用，由此引起人身財(cái)產(chǎn)安全問題我公司一概不負(fù)責(zé)，懇請(qǐng)各位游客聽取我公司的忠告
★ 關(guān)于退團(tuán)：
個(gè)人原因退團(tuán)：出團(tuán)前15天或以上退團(tuán)，定金全退；出團(tuán)前10-14天退團(tuán)，定金退50%；出團(tuán)前8-9天退團(tuán)，定金退30%；出團(tuán)前7天以內(nèi)退團(tuán)，定金不退；
②不可抗力退團(tuán)：如因不可抗力不能繼續(xù)行程，全團(tuán)隊(duì)員需要統(tǒng)一意見，可以有三種選擇：
A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費(fèi)用不變。如果與原線路里程和路況不同的，費(fèi)用多退少補(bǔ)。
B.原路返回，原路返回按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用計(jì)算，多退少補(bǔ)。
C.在當(dāng)?shù)赝陥F(tuán)，按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用+領(lǐng)隊(duì)和駕駛員返空的費(fèi)用，多退少補(bǔ)。
③國(guó)慶黃金周：出團(tuán)日期當(dāng)中跨有國(guó)慶黃金周日期的團(tuán)隊(duì)，無論何時(shí)何地何種方式退團(tuán)，所有費(fèi)用不退。
★ 有代出機(jī)票之客人請(qǐng)注意：機(jī)票一經(jīng)確認(rèn)出票，便不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，敬請(qǐng)諒解.如遇不可抗力事件發(fā)生時(shí)，客人必須服從旅行社的安排，控制損失的降低，不得無故將損失擴(kuò)大。
★ 進(jìn)入高原前，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。進(jìn)藏前一星期，適當(dāng)服用紅景天，高原安等藥品，也可泡服西洋參，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。盡可能預(yù)備防治感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜來西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
★ 西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套和毛衣。
★ 初到高原由于氣候干燥，會(huì)造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要帶上防曬霜，潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。
★ 由于西藏地處高原，進(jìn)藏前請(qǐng)謹(jǐn)記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。 多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法；抵達(dá)拉薩當(dāng)晚不要洗澡，如有輕微的高原反應(yīng)盡量克服，不要吸氧，因?yàn)楹罄m(xù)行程會(huì)有更高海拔的地區(qū)，不要對(duì)吸氧產(chǎn)生依賴。
★ 我公司解決投訴依據(jù)客人在當(dāng)?shù)厮灥摹百e客意見表”為準(zhǔn)。請(qǐng)組團(tuán)社提醒客人認(rèn)真填寫，如游客原因當(dāng)?shù)匚春�、未提出異議，我公司則視為滿意，返程后如再提異議，我社將不予處理,敬請(qǐng)諒解！
★ 出團(tuán)通知說明：收到定金后，出發(fā)前3天以短信或電話形式，通知游客為購(gòu)買保險(xiǎn)，預(yù)定房間，集合地點(diǎn)，告知駕駛員手機(jī)、車輛號(hào)牌等重要信息，請(qǐng)保持手機(jī)暢通；對(duì)于拼房的隊(duì)員，工作人員會(huì)將拼房隊(duì)員的電話互換。
【電話】0951-5668373 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號(hào)）
【咨詢】微信公眾號(hào)和微信小程序請(qǐng)搜索：寧夏旅游公司 官網(wǎng)：www.mitaole.net
【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號(hào)（鳳凰碑向北20米）
★ 有心臟病、高血壓、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系統(tǒng)疾病的游客請(qǐng)勿入藏；
★ 初進(jìn)入高原，人體都會(huì)出現(xiàn)不同程度的反應(yīng)，不要過度恐慌、高原反應(yīng)一般癥狀是頭疼、頭暈、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要認(rèn)真對(duì)待，注意休息，高原反應(yīng)1-2天內(nèi)一般都能克服。入藏后如果出現(xiàn)頭疼、頭暈現(xiàn)象可適量吸氧，同時(shí)還可購(gòu)買紅景天口服液，百服寧等治療高原反應(yīng)的藥品，幫助緩解高原癥；
★ 不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)；
★ 注意防曬，防寒，防眼睛（高原紫外線強(qiáng)，氣候干燥，晝夜溫差大），務(wù)備防曬霜，潤(rùn)唇膏，墨鏡，羊毛衫；
★ 特殊的高原環(huán)境，對(duì)身體會(huì)有一定的影響，因此，旅游之前一定要去醫(yī)院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程；
★ 進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原；
★ 剛進(jìn)藏的朋友，第一天盡量不要洗澡，因?yàn)楦咴瓡円箿夭畲�、洗澡后如保溫不及時(shí)，極易感冒，高原地區(qū)一旦患上感冒，不易速好，如治療不及時(shí)，可發(fā)展至，腦水腫、肺水腫，那就麻煩大了；
★ 西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)，（切勿吃得太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）自然會(huì)克服；
★ 小心中暑，高原的陽(yáng)光是很可怕的，尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候。因此高原戶外旅行活動(dòng)一定要備有清涼油、仁丹之類的等，而且要多喝水；
旅行常備物品清單
第一類：服裝鞋帽
①服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝；
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，可以備一雙簡(jiǎn)易拖鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
③小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子；
第二類：日常用品類
①洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜；
②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）；
第三類：食品類
1、 能量類：巧克力、牛肉棒等；
2、 充饑類：餅干、面包、蛋糕等；
3、 補(bǔ)水類：各種水果，礦泉水等；
4、 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。
第四類：藥品類
1、備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
3、 出團(tuán)準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團(tuán)前15天以上服用。
第五類：攝影通訊
1、 通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好，移動(dòng)信號(hào)二好，聯(lián)通信號(hào)不好），對(duì)講機(jī)、以及相關(guān)充電器。
2、 攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器。
第六類：證件類
1、 身份證：中國(guó)人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證。
2、 其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)。
第七類：箱包類
1、 大背包：每人限帶一個(gè)大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建議以背包為主。
2、 小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
3、 腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，隨身攜帶貴重物品。
途經(jīng)景點(diǎn)詳細(xì)信息
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羊八井
景點(diǎn)地址：西藏拉薩市
景點(diǎn)介紹： 羊八井座落于西藏拉薩市西北91.8公里的當(dāng)雄縣境內(nèi)。熱田地勢(shì)平坦，海拔4300米，南北兩側(cè)的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰發(fā)育著現(xiàn)代冰川，藏布曲河流經(jīng)熱田，河水溫度年平均為5℃，當(dāng)?shù)啬?a href="/jingdian/10371" title="羊八井">【閱讀全文】
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布達(dá)拉宮AAAAA
開放時(shí)間：9:30-14:30
景點(diǎn)地址：西藏拉薩市北京中路35號(hào)
景點(diǎn)介紹： 布達(dá)拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，藏族古建筑藝術(shù)的精華。 布達(dá)拉宮始建于公元7世紀(jì)，是藏王松贊干布為遠(yuǎn)嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅【閱讀全文】
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大昭寺AAAAA
開放時(shí)間：09:00-18:00。
景點(diǎn)地址：西藏省拉薩市城關(guān)區(qū)八廓街
景點(diǎn)介紹：位于拉薩老城區(qū)的中心，距今已有1350年的歷史。傳說大昭寺寺址最早是一片湖，松贊干布曾在此湖邊向尺尊公主許諾，隨戒指所落之處修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖內(nèi)，湖面頓時(shí)遍布光網(wǎng)，光網(wǎng)之中顯【閱讀全文】
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唐古拉山
開放時(shí)間：全天開放
景點(diǎn)地址：西藏拉薩市
景點(diǎn)介紹： 唐古拉山是在5000米的高原上聳起來的山脈，海拔6839米。它的山頂是約5000米的準(zhǔn)平原，面上的山脊已在雪線以上（雪線為5300米）。唐古拉山山體寬150公里以上，主峰格拉丹冬是長(zhǎng)江正源沱沱河的發(fā)【閱讀全文】
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南伊溝AAAA
開放時(shí)間：全天。
景點(diǎn)地址：西藏米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境內(nèi)
景點(diǎn)介紹： 有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤(rùn)，動(dòng)植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽(yù)為“中國(guó)綠色峰級(jí)的森林浴【閱讀全文】
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扎希寺
景點(diǎn)地址：在西藏拉薩市北郊
景點(diǎn)介紹： 在拉薩市北郊。因初建時(shí)僅有四個(gè)喇嘛，故寺名“扎希工巴”（意為四喇嘛寺）。又因寺后有一座山形似大象，故又名“郎欽日”（大象山）。山下有一廣場(chǎng)，是去天葬臺(tái)必經(jīng)之地。按藏俗天葬時(shí)要請(qǐng)喇【閱讀全文】
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魯朗林海AAAA
開放時(shí)間：07:00~18:00
景點(diǎn)地址：西藏自治區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)
景點(diǎn)介紹： 位于林芝縣境內(nèi)，從八一鎮(zhèn)向東，翻過色季拉山口即到。此地風(fēng)光優(yōu)美，遠(yuǎn)處的雪山、冰川，與近處的原始森林、村落、河流交相輝映。魯朗林海的樹種及植被豐富，林中有大量鳥類棲息。 兩側(cè)青山由【閱讀全文】
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雅魯藏布大峽谷AAAA
開放時(shí)間：全天。
景點(diǎn)地址：林芝
景點(diǎn)介紹： 中國(guó)西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在３０—５０米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷【閱讀全文】
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