<跟團(tuán)游>銀川去布達(dá)拉宮、大昭寺、比日神山、尼洋閣、羊湖雙飛8日游
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銀川到西藏“陽(yáng)光之旅”全景8日游，景點(diǎn)涵蓋西寧、布達(dá)拉宮 大昭寺、林芝、納木錯(cuò)、日喀則等精華景點(diǎn)，更多銀川到西藏旅游報(bào)價(jià)、旅游線路、旅游費(fèi)用請(qǐng)關(guān)注我社官方網(wǎng)站
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D1銀川乘TV9862（19.55-22.10）航班前往拉薩 【溫馨提示】：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。做到不飲酒少抽煙，多飲水勿暴食，多休息當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，請(qǐng)自備維生素C和一些出門(mén)常備藥品。 |
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拉薩 |
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圣城一日游（布達(dá)拉宮 大昭寺、八廓街）（全天里程100公里，游覽行車(chē)時(shí)間約8�。� |
早中晚 |
拉薩 |
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上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——布達(dá)拉宮（200元/人，1小時(shí)）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，10-50分鐘）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，可由導(dǎo)游安排自由活動(dòng)游八廓街。游覽結(jié)束晚餐后回酒店休息。 |
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拉薩—米拉山口—比日神山—林芝 （全天里程400公里，游覽行車(chē)時(shí)間約10小時(shí)） |
早中晚 |
林芝八一 |
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早上乘車(chē)沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口 （海拔5013.25米，10分鐘），沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河觀中流砥柱，客人可下車(chē)留影拍照（約10分鐘左右），前往拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)10公里處的尼洋閣（20元/人，40分鐘），進(jìn)入尼洋閣大門(mén)，最先 看到的是世界第一大寶瓶。圍著寶瓶轉(zhuǎn)上一圈，您就能永遠(yuǎn)平安，財(cái)運(yùn)亨通，官運(yùn)發(fā)達(dá)。這一帶的江面既不能渡船，也不能架橋，住在這一帶的珞巴族和門(mén)巴族就利用山上的藤條，編織成了藤網(wǎng)橋。尼洋閣園區(qū)內(nèi)有一天葬臺(tái)遺址，有上百年歷史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。參觀藏東南文化博物館，展示了藏東南各族群的民間傳統(tǒng)文化 |
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林芝—拉薩（全天里程440公里，游覽行車(chē)時(shí)間長(zhǎng)約11個(gè)小時(shí)） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后沿318國(guó)道原路返回拉薩，途中贈(zèng)送游覽清末西藏經(jīng)濟(jì)、文化、交通的重鎮(zhèn)---太昭古城。在莽原和雪山腳下，清澈的尼洋河邊，巍峨的群山懷抱，有一座歷經(jīng)千年滄桑的小鎮(zhèn)，它的名字叫“太昭”。走進(jìn)太昭，對(duì)話歷史，聆聽(tīng)民族融合的聲音。參觀之后經(jīng)原路返回拉薩。 此日可自費(fèi)參觀雅魯藏布大峽谷景區(qū)680、南伊溝景區(qū)或魯朗林海風(fēng)景區(qū)580。雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界各界人士關(guān)注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進(jìn)大峽谷，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)可能見(jiàn)到南迦巴瓦——邂逅中國(guó)最美的山峰。說(shuō)南巴迦瓦是一種邂逅，因?yàn)槟襄劝屯叻褰K年云霧繚繞，難得一見(jiàn)，被稱(chēng)為“云中天堂”。也有信徒說(shuō)與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”。見(jiàn)與不見(jiàn)，是一種緣分！而每次你看到南迦巴瓦峰的云海都是不一樣的——有時(shí)纏繞在山間的云帶特別柔美、飄逸；有時(shí)像大朵大朵的棉花糖，潔白得讓你想伸手去觸摸；有時(shí)層層疊疊，鋪天蓋地，猶如千軍萬(wàn)馬，異常壯觀。魯朗林海素有“西藏江南”美稱(chēng)，是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。“天邊西藏，絕色南伊”—南伊溝。游覽南伊溝（游覽3個(gè)半小時(shí)），有“藏地藥王谷”之稱(chēng)，又有小江南之稱(chēng)，傳說(shuō)藏藥始祖宇妥•云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境內(nèi)。溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤(rùn)，動(dòng)植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽(yù)為“中國(guó)綠色峰級(jí)的森林浴場(chǎng)”，“地球上最高的綠色秘境”該景區(qū)既是民俗旅游點(diǎn)，又是生態(tài)旅游區(qū)。參觀之后經(jīng)原路返回拉薩。 |
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拉薩——納木措 （納木措） （全天里程500公里，游覽行車(chē)時(shí)間約8小時(shí)） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點(diǎn)，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措（120元/人，30-40分鐘），納木錯(cuò)是中國(guó)第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全長(zhǎng)70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1940平方公里.納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補(bǔ)給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天藍(lán)色，水天相融，渾然一體，閑游湖畔，似有身臨仙境之感。下午返回拉薩。 |
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拉薩—羊卓雍錯(cuò)—日喀則（羊卓雍措）（此日行車(chē)路程370公里，全天游覽時(shí)間約8個(gè)小時(shí)） |
早中晚 |
日喀則 |
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早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來(lái)到羊卓雍錯(cuò)（40元/人，約15-20分鐘），藏語(yǔ)意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個(gè)小島，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫(huà)。晚抵達(dá)日喀則。 |
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日喀則—拉薩 （扎什倫布寺）（全天里程280公里，游覽行車(chē)時(shí)間約8小時(shí)） |
早中晚
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拉薩 |
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早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟扎什倫布寺（淡季40，旺季80元/人，約60分鐘），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴(lài)根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺(tái)。游后乘車(chē)從中尼公路返回拉薩。沿途觀賞雅魯藏布江風(fēng)光，感受高原第一河的氣勢(shì) |
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離拉薩 |
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火車(chē) |
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早餐后乘車(chē)前往飛機(jī)場(chǎng)結(jié)束此次西藏之行。拉薩—銀川TV9861（11:15-13:35） 【溫馨提示】臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請(qǐng)自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房手續(xù)。 |
費(fèi)用說(shuō)明
跟團(tuán)游1、交通： 拉薩—銀川往返航班。
2、住宿： 全程入住國(guó)家核準(zhǔn)的酒店，如出現(xiàn)單男/女，我社有權(quán)安排三人間(或加床)、拼住或由客人補(bǔ)單房差，酒店加床為鋼絲床。酒店設(shè)施與內(nèi)地有較大差距，所以請(qǐng)勿以城市人心態(tài)衡量． (條件有限房間大多不帶空調(diào))。
3、用餐：含行程中所列為準(zhǔn)。旅游定點(diǎn)餐廳，餐標(biāo)15元/人/正，八菜一湯，十人一桌，房費(fèi)中所含早餐，若客人不用，費(fèi)用不退。
4、用車(chē)：
全程旅游專(zhuān)車(chē)接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車(chē)輛均無(wú)空調(diào)設(shè)施）。
5、門(mén)票： 行程中所列景點(diǎn)，保證全部游覽，若有突發(fā)情況發(fā)生而不能游覽，與客人協(xié)商調(diào)換景點(diǎn)；不愿調(diào)換，則退還客人門(mén)票費(fèi)。如因景區(qū)政策性臨時(shí)調(diào)價(jià)請(qǐng)客人自補(bǔ)差價(jià)。
6、導(dǎo)游： 專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游服務(wù)（西藏本地專(zhuān)業(yè)中文導(dǎo)游）。
7、自費(fèi)及購(gòu)物：此團(tuán)行程，全程購(gòu)物3個(gè)（藏藥（干露藏藥工業(yè)園）/工藝品/藏刀店）均為40-60分鐘，詳見(jiàn)相關(guān)補(bǔ)充協(xié)議書(shū)。具體自費(fèi)項(xiàng)目請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)相關(guān)補(bǔ)充協(xié)議書(shū)，由您自行選擇參加。
8、其他：92年后（含92年）、含65歲、教師、醫(yī)生、記者、價(jià)格上加200元/人
9.鐵道部實(shí)行實(shí)名制認(rèn)證，所以請(qǐng)所有客人報(bào)名之后請(qǐng)到火車(chē)票代售點(diǎn)或者火車(chē)站窗口進(jìn)行身份證審核信息采集。
10.旺季只火車(chē)鋪位只保證有鋪，不保證上下鋪。年齡大或確實(shí)有要求，導(dǎo)游可以跟其他游客協(xié)調(diào)中下鋪。
預(yù)定指南
【預(yù)訂須知】【電話】0951-5668373 5668374 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號(hào)）
【咨詢(xún)】微信公眾號(hào)和微信小程序請(qǐng)搜索：寧夏旅游公司 官網(wǎng)：www.mitaole.net
【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號(hào)（鳳凰碑向北20米）
1：游客如患有心臟病、哮喘支氣管和高血壓不得入藏，
2：請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)掃描游客身份證、兒童戶(hù)口簿，旅游出發(fā)時(shí)請(qǐng)攜帶有效身份證、兒童戶(hù)口簿便于使用（全陪須持有效國(guó)導(dǎo)證,無(wú)證門(mén)票自理,一代身份證游客拒絕接待），
3、如遇國(guó)家政策性調(diào)整（門(mén)票、火車(chē)票、機(jī)票）或自然災(zāi)害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客觀因素造成的費(fèi)用增加或損失，由客人自理,旅行社協(xié)助處理.
4、報(bào)價(jià)不含：自由活動(dòng)的用餐、旅游保險(xiǎn)、不含單房差及個(gè)人消費(fèi).
5、如需我社出返程大交通的,我社保留因航班及火車(chē)時(shí)刻調(diào)整而引起的行程調(diào)整的權(quán)利。所出交通票為團(tuán)隊(duì)票，一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、退換、更改。航班時(shí)間點(diǎn)以最后出票為準(zhǔn)，不承諾航班；
6、客人如自愿放棄旅游:景點(diǎn)、住宿、餐、車(chē)費(fèi)，我社不退還費(fèi)用。
7、因行程報(bào)價(jià)為團(tuán)體報(bào)價(jià)，客人持有老年證、軍官證等一切優(yōu)惠證件，門(mén)票費(fèi)用一律不退；
8、由于列車(chē)、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責(zé)于旅行社的原因?qū)е侣糜握呷松怼⒇?cái)產(chǎn)權(quán)受到損害的，旅行社不承擔(dān)責(zé)任，但會(huì)積極協(xié)助解決旅游者與責(zé)任方之間的糾紛。
【電話】0951-5668373 5668374 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號(hào)）
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【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號(hào)（鳳凰碑向北20米）
1：心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。
2：身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。
3：隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
4：友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。
二、旅途中：
1：適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。
2：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。
3：飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4：西藏屬特殊地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣
途經(jīng)景點(diǎn)詳細(xì)信息
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八廓街
開(kāi)放時(shí)間：全天開(kāi)放。
景點(diǎn)地址：拉薩市城關(guān)區(qū)大昭寺邊
景點(diǎn)介紹： 八廓街引又稱(chēng)為八角街，在拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，比較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱(chēng)為“圣路”�，F(xiàn)逐漸擴(kuò)【閱讀全文】
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羊八井
景點(diǎn)地址：西藏拉薩市
景點(diǎn)介紹： 羊八井座落于西藏拉薩市西北91.8公里的當(dāng)雄縣境內(nèi)。熱田地勢(shì)平坦，海拔4300米，南北兩側(cè)的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰發(fā)育著現(xiàn)代冰川，藏布曲河流經(jīng)熱田，河水溫度年平均為5℃，當(dāng)?shù)啬?a href="/jingdian/10371" title="羊八井">【閱讀全文】
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拉薩河
開(kāi)放時(shí)間：全天。
景點(diǎn)介紹： 拉薩河，藏語(yǔ)稱(chēng)吉曲，意為“快樂(lè)河”、“幸福河”，位于西藏中南部。發(fā)源于念青唐古拉山脈中段北側(cè)的羅布如拉，沿途流經(jīng)墨竹工卡縣、達(dá)孜縣，最后經(jīng)過(guò)拉薩市，在拉薩市南郊匯入雅魯藏布江。 【閱讀全文】
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大昭寺AAAAA
開(kāi)放時(shí)間：09:00-18:00。
景點(diǎn)地址：西藏省拉薩市城關(guān)區(qū)八廓街
景點(diǎn)介紹：位于拉薩老城區(qū)的中心，距今已有1350年的歷史。傳說(shuō)大昭寺寺址最早是一片湖，松贊干布曾在此湖邊向尺尊公主許諾，隨戒指所落之處修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖內(nèi)，湖面頓時(shí)遍布光網(wǎng)，光網(wǎng)之中顯【閱讀全文】
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布達(dá)拉宮AAAAA
開(kāi)放時(shí)間：9:30-14:30
景點(diǎn)地址：西藏拉薩市北京中路35號(hào)
景點(diǎn)介紹： 布達(dá)拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，藏族古建筑藝術(shù)的精華�！ 〔歼_(dá)拉宮始建于公元7世紀(jì)，是藏王松贊干布為遠(yuǎn)嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅【閱讀全文】
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扎基寺
景點(diǎn)地址：西藏自治區(qū)拉薩市
景點(diǎn)介紹： 在拉薩眾多的寺院中,扎基寺很少引起人們,尤其是學(xué)者們的注意.然而,該寺卻有著特殊的形成和發(fā)展歷史.文章從翻譯研究扎基寺的一塊藏、漢文木匾入手,結(jié)合現(xiàn)有的一些藏、漢文史料,對(duì)扎基寺的歷史及【閱讀全文】
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羅布林卡AAAA
開(kāi)放時(shí)間：夏季時(shí)間：9:00-18:00;冬季時(shí)間:9:30-17:30
景點(diǎn)地址：拉薩市城關(guān)區(qū)羅布林卡路21號(hào)
景點(diǎn)介紹： 羅布林卡坐落于拉薩市西郊，藏語(yǔ)意為“寶貝園林”。羅布林卡始建于18世紀(jì)40年代達(dá)賴(lài)七世時(shí)，后經(jīng)歷代擴(kuò)建并成為達(dá)賴(lài)?yán)锏南膶m。每年藏歷4月至9月，達(dá)賴(lài)在這里處理政事，舉行慶典。 全園占地【閱讀全文】
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色拉寺
開(kāi)放時(shí)間：9:00～16:00
景點(diǎn)地址：拉薩市城關(guān)區(qū)色拉路1號(hào)
景點(diǎn)介紹： 色拉寺坐落在拉薩北郊山下，是藏傳佛教格魯派三大寺之一。建于明永樂(lè)十七年(1419)。色拉寺藏語(yǔ)為“野玫園寺”。色拉寺建有一個(gè)大殿、三個(gè)扎倉(cāng)(僧院)、二十九個(gè)康村。僧人最多時(shí)有5500多人。【閱讀全文】
游客評(píng)價(jià)
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